TRX - revoluční metoda cvičení

Co takhle na chvíli zapojit do Vašeho tréninku váhu Vašeho těla jako hlavního odporu pro intenzitu Vašeho tréninku?

Pojďte dnes společně s námi vyzkoušet TRX, unikátní systém, který pomáhá zpevnit komplexním způsobem celé tělo. Zvýšit jeho odolnost a dynamiku pohybu. TRX je systém který pracuje se svalovými skupinami, nikoliv segmentovanými částmi pohybového aparátu. Je to velmi jednoduchá pomůcka, která je složena pouze ze dvou pevných popruhů nastavitelné délky a madel pro ruce či pro nohy.

TRX lze zavěsit kamkoliv. Za konstrukci ve Vaší posilovně, na fotbalovou branku či za větev ve Vašem parku nebo dokonce za dveře ve Vašem bytě. S TRX můžete provádět nekonečné množství cviků, kdy jedinou intenzitou je úhel Vašeho těla oproti závěsnému bodu a Vaše tělesná hmotnost. TRX lze využít pro Váš trénink v posilovně nebo zabalit s sebou na cestu či výlet. Po celou dobu cvičení na TRX je vždy cvičeno pouze s váhou vlastního těla a to ve všech třech rovinách pohybu, což je nejoptimálnější pro komplexní uplatnění pravidel funkčního tréninku. Intenzitu lze však také zvýšit či snížit změnou postoje cvičence oproti závěsnému bodu. Je neuvěřitelné jak posunutí těla o pouhých pár centimetrů změní intenzitu prováděného prvku. V každý okamžik či po každém opakování si lze intenzitu velmi snadno přenastavit. Čím jsme níže pod závěsným bodem, tím se intenzita zvyšuje a naopak. Nejlepší intenzita je taková, abychom vnímali, že posledních pár opakování je prováděno téměř do úplného vyčerpání svalové síly.

Cvičení na TRX se může zdát jako velmi snadné, opak je však pravdou. TRX byl vyvinut americkými vojenskými speciálními jednotkami, které TRX hojně využívají při svých trénincích na svých základnách i mimo ně. TRX procvičí nejen svalové partie, které jste zvyklí procvičovat při svých trénincích, ale zejména zapojí svaly o kterých jste doposud nevěděli. Při provádění každého cviku je maximálně aktivováno stabilizační svalstvo a jsou zachovány všechna pravidla funkčního tréninku.

Home Semi-Profi Profi

Výrobek je vhodný pro takové použití, které je označeno zaškrtnutím v příslušném políčku. Pokud zákazník např. instaluje výrobek určený jen pro domácí použití do klubové nebo veřejné posilovny, ztrácí nárok na opravy v záruční lhůtě zdarma, neboť se jedná o porušení záručních podmínek.

Home: Výrobek je určen výhradně pro použití v domácnosti, není určen, dimenzován a vyroben pro komerční použití za účelem podnikání.

Semi-Profi: Výrobek je určen pro použití v domácnosti a malých klubech, penzionech, terapeutických a zdravotnických zařízeních. Není určen, dimenzován a vyroben pro plné komerční použití za účelem podnikání.

Profi: Výrobek je vhodný pro použití v domácnosti i ve všech typech komerčních posiloven, hotelích, sportovních klubech.

Efektivní produkt pro Váš funkční trénink kdekoliv na světě.
✔ TRX závěsný systém je originální nářadí využívající pouze hmotnost cvičence jako dominantní faktor pro zátěž při cvičení.
✔ TRX buduje svalovou sílu, rovnováhu, flexibilitu a aktivuje stabilizační svalstvo po celou dobu cvičení.
✔ TRX je určen pro cvičence všech fitness úrovní, tedy od začátečníků až po elitní sportovce.

TRX Profesionál – závěsný system je dodáván jako sada obsahující:
✔ TRX PRO KIT - závěsný systém
✔ TRX Video specifikace pro trenéry online (v AJ)
✔ TRX prodlužovák (X-tender)
✔ TRX Závěs na dveře
✔ TRX náramek na ruku
✔ TRX cestovní obal
✔ TRX gumová madla
✔ TRX uzamykatelná karabina

• V ceně objednávky je zahrnuto i DVD které ukazuje doporučené cviky s TRX
• Koncept cvičení cílí na procvičení celého pohybového aparátu
• Na místo procvičení jednotlivých svalů zde procvičujete svalové skupiny, které jsou zapojovány přirozeným pohybem
• Příklady cvičení TRX Vám nabízíme v rubrice videa

• TRX je vhodné pro procvičení celého těla:
- Zad
- Břišních svalů
- Prsních svalů
- Svalů hýžďových
- mnoha dalších svalů které jste poznali i těch, které zatím čekají až se připomenou